Taï-Chi 
Bien être
Bien êtreViens pratiquer le taï-chi avant d'aller travailler le lundi 02 mai de 7h15 à 8h15.
Initiation au Taï-Chi
Levez-vous du bon pied!
Comme pour de nombreux Shanghaïens ou Pékinois, une pratique de tai-chi au petit-matin transformera votre perception de toute la journée.
Issue d'une longue tradition chinoise, cette méditation en mouvement agit sur la circulation des énergies, renforce la musculature et les os et rend l'humeur joyeuse.éances matinales de taiji pour prendre soin de soi avant d'aller travailler.
En partenariat avec Taiji-Lausanne
Gratuit - sans inscription - ouvert à tous
La pratique n’a pas lieu en cas de pluie.
A qui s'adresse le Qigong et le Taiji?
A toute personne désireuse de prendre soin de sa santé quels que soient son
âge et ses aptitudes physiques.
Le Qigong et le Taiji ont une longue tradition dans la culture chinoise.
Tous les deux sont des arts du mouvement appelés communément techniques de longue vie et d’entretien de la santé. Le Qigong est plutôt rattaché à la médecine traditionnelle; le Taiji fut à l’origine un art de combat. Ils se pratiquent sous forme de mouvements lents, ronds et harmonieux, accompagnés d’une respiration profonde. Ils agissent sur la circulation des énergies et renforcent la musculature et les os. Ils permettent de conserver des articulations saines et une bonne stabilité posturale. Le corps, fermé et tendu par la vie moderne, se détend et retrouve un axe, un équilibre, une respiration libre, des muscles souples, un coeur ouvert et un mental apaisé.